“爆冷”通常是指在体育比赛中，实力较弱的队伍意外击败实力较强的队伍，这种现象在很多体育联赛中都有可能发生，因为比赛结果受多种因素影响，包括队伍状态、战术安排、球员表现等，以下是一些可能容易出现“爆冷”的联赛：

1、英格兰足球联赛（EFL）：英格兰的足球联赛体系中，低级别联赛的队伍有时会在杯赛中击败高级别联赛的队伍。

2、NCAA篮球赛：美国大学生篮球联赛中，低排名的队伍有时会在锦标赛中击败高排名的队伍。

3、澳式足球联赛（AFL）：澳大利亚的澳式足球联赛中，由于队伍实力相对接近，爆冷的情况也较为常见。

4、欧洲冠军联赛（UEFA Champions League）：在小组赛阶段，不同国家的顶级联赛队伍之间的实力差距可能导致一些意外的结果。

5、世界杯预选赛：在国际足球比赛中，实力较弱的国家有时会在预选赛中击败实力较强的国家。

需要注意的是，所谓的“容易爆冷”并不是绝对的，因为体育比赛的结果总是充满不确定性，每个联赛都有可能出现爆冷的情况，这也正是体育比赛的魅力之一。