千年3联赛可能是指某个游戏或者体育赛事的名称，由于“千年3联赛”这个名称比较模糊，我无法确定具体是指哪一个，不过，我可以给你一些通用的建议，帮助你加入一个联赛或者赛事：

1、查找官方网站：大多数联赛或赛事都有自己的官方网站，你可以在上面找到如何加入的信息。

2、社交媒体和论坛：加入相关的社交媒体群组或论坛，这些地方通常会有最新的赛事信息和加入指南。

3、联系组织者：如果官方网站上没有明确的加入流程，你可以尝试联系赛事的组织者，询问如何加入。

4、注册和报名：很多赛事需要在线注册和报名，确保你按照要求填写所有必要的信息。

5、资格和条件：检查你是否满足加入联赛的资格和条件，比如年龄、技能水平等。

6、准备材料：有些赛事可能需要你提供个人资料、健康证明或其他相关文件。

7、支付费用：如果参加联赛需要支付报名费或其他费用，确保你按照要求完成支付。

如果你能提供更多的上下文或者详细信息，我可以给出更具体的指导。