英格兰联赛杯（EFL Cup），也被称为卡拉宝杯（Carabao Cup），是一项英格兰足球的杯赛，参赛队伍包括英格兰足球联赛（EFL）和英超联赛（Premier League）的球队，这项赛事以其爆冷和低排名球队击败高排名球队而闻名，原因包括以下几点：

1、阵容轮换：顶级球队往往会在联赛杯中轮换阵容，给予年轻球员和替补球员出场机会，这可能导致实力下降，从而增加爆冷的可能性。

2、重视程度：对于一些顶级球队来说，联赛杯可能不是他们的主要目标，因此他们可能不会全力以赴，这为低排名球队提供了机会。

3、主场优势：低排名球队在主场作战时往往更有动力，他们可能会利用主场优势和球迷的支持来击败更高排名的对手。

4、战术灵活性：低排名球队在面对顶级球队时可能会采取更加保守或出其不意的战术，这有时会让对手措手不及。

5、心理因素：在杯赛中，低排名球队往往没有什么可失去的，这种心态可能会让他们更加放松，发挥出超常的水平。

英格兰联赛杯中确实存在不少爆冷的情况，这也是这项赛事吸引球迷的一个重要原因，不过，具体到某一年或某一场比赛的爆冷情况，还需要根据当时的具体情况来分析。