在足球比赛中，界外球（也称为边线球或掷界外球）是指当球完全越过边线时，由对方球队的一名球员将球掷回场内以恢复比赛，根据国际足球联合会（FIFA）的规则，掷界外球的球员必须在以下规定下执行：

1、球员必须用双手掷球。

2、在掷球时，双脚不能离地。

3、球必须从脑后掷出，越过头顶。

4、掷球时，双脚必须完全站在边线或边线外的地面上。

5、球必须被掷向球场内。

关于掷界外球的时间限制，FIFA并没有明确规定必须在几秒内完成，为了保持比赛的流畅性，球员应该尽快掷出界外球，避免不必要的延误，如果球员故意延误掷球，裁判可以给予警告，在实际比赛中，球员通常会在几秒钟内掷出界外球，以避免对比赛节奏产生负面影响。