初中联赛通常是指在初中阶段举行的各类学科竞赛，如数学、物理、化学、生物等，以下是一些建议，可以帮助你自学准备初中联赛：

1、确定目标：

- 明确你想要参加哪个学科的联赛。

- 了解该联赛的考试大纲和要求。

2、基础知识：

- 确保你对所选学科的基础知识有扎实的掌握。

- 复习和巩固学校课程中的内容。

3、竞赛教材：

- 购买或借阅专门针对初中联赛的教材和辅导书。

- 这些教材通常会包含历年真题和模拟题，有助于你了解考试风格和难度。

4、在线资源：

- 利用互联网资源，如教育网站、论坛和视频教程。

- 参加在线课程或网络研讨会，这些资源可以帮助你深入理解复杂概念。

5、练习题目：

- 大量练习题目，尤其是历年的真题。

- 分析错误，理解解题思路和技巧。

6、时间管理：

- 制定学习计划，合理分配时间。

- 模拟考试环境，练习在规定时间内完成题目。

7、交流与合作：

- 加入学习小组或论坛，与其他学生交流学习心得。

- 向老师或有经验的学长学姐请教。

8、保持好奇心：

- 对学科保持好奇心和热情，这将帮助你在学习过程中保持动力。

9、健康生活：

- 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

- 合理饮食，保持身体健康，这有助于提高学习效率。

10、心态调整：

- 保持积极的心态，不要因为一时的挫折而气馁。

- 学会放松，适当的休息和娱乐也是学习的一部分。

11、反馈与调整：

- 定期自我评估，根据学习效果调整学习计划。

- 向老师或同学寻求反馈，了解自己的强项和弱点。

自学需要自律和持续的努力，同时也要享受学习的过程，祝你在初中联赛中取得好成绩！